15 vragen aan jezelf

Waar sta je nu? Waarom doe je wat je doet? Als je het leven een cijfer zou geven, welke zou dat zijn? Dit zijn zo al wat beginvragen om te reflecteren. Wie heeft er niet een moment gehad (of heeft dat nu) dat je je afvraagt of je wel doet wat je belangrijk vindt. Dat je bezig bent met je WHY? Voor het beantwoorden van dit soort vragen hoef je niet direct naar een coach. Binnenkort heb je wellicht vakantie. Wie weet is dat een mooi moment om deze vragen te beantwoorden aan jezelf. Heb je daarna (alsnog) behoefte aan een coach? We vertellen je graag meer over onze coachtrajecten!

De instructie

  • Neem een paar vellen papier en wat verschillende kleuren stiften.
  • Zoek een fijne plek uit waar je niet gestoord wordt. Zet telefoon en pc uit.
  • Schrijf direct wat er in je opkomt. Liefst binnen een minuut of nog korter. Zet hiervoor een timer aan.
  • Wees eerlijk, niemand hoeft te lezen wat je opschrijft.
  • Schrijft dat op wat als eerste in je opkomt. Als er niets boven komt drijven, blijf de vraag dan herhalen totdat er iets bovenkomt drijven.
  • Schrijf dat op waarbij je weerstand voelt of waarbij je twijfel ervaart.
  • Ga door met het beantwoorden van de vragen totdat je een blij gevoel ervaart!

De 15 vragen aan jezelf

  1. Waar krijg je energie van, wat doe je dan, wanneer vergeet je compleet alle tijd?
  2. Wat kan je leren van je vrienden? En wat kunnen zij van jou leren?
  3. Hoe oud zou je zijn als je niet wist hoe oud je bent?
  4. Kan jij iets noemen wat je anders doet dan de meeste mensen?
  5. Wat zal je het liefst willen veranderen in deze wereld?
  6. Schrijf eens 10 positieve  betekenisvolle momenten op uit jouw leven op. Zijn er overeenkomsten te ontdekken? Zo ja, welke?
  7. Als geld geen rol zou spelen, wat zou je dan NU doen?
  8. Heb je een droom? Hoe ziet deze eruit?
  9. Wat belemmert je op dit moment om je droom na te jagen?
  10. Noem eens één ding wat je heel graag wilt doen, maar nog niet hebt gedaan. Wat houdt je tegen?
  11. Wat zal je anders doen als je weet dat niemand je zal beoordelen?
  12. Wanneer was het de laatste keer dat je het geluid van je eigen ademhaling hebt gemerkt?
  13. Over 5 jaar, zal je dan herinneren wat je gisteren hebt gedaan? En de dag daarvoor?
  14. Welke eigenschap vind je heel mooi aan jezelf? Welke niet?
  15. Welk compliment heb je als laatste ontvangen?